Page 38 - 中国出入境观察2021年总第027期
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FOCUS 聚 焦 | 特别策划
杨 雷
为了实现着警服也能由内而外地美，我会坚持做 TABATA，一种高强度间歇训练。每
天 4 分钟的核心肌肉锻炼就足以让你拥有匀称的体型，自然怎么穿都美。
另外，分享淡妆心机三部曲——描一描、夹一夹、涂一涂。眉毛描成自然野生，睫毛
夹出傲娇弧度，再涂上和藏青蓝非常搭的豆沙色或玫红色淡淡的口红，秒变浓眉大眼好气色。
林 楠
能穿上警服很幸运，我的人生必定不能辜负这份幸运，所以我有着很多让自己美丽的
小秘密。坚持运动是我保持活力的第一个秘方，积极乐观是我年轻心态的第二个秘方，都
说自信的女人最美丽，那么自信就是我的第三个秘方。认真生活、拥抱阳光，警服下的我，
越来越闪耀。
陈志蓉
早晨起来泡一杯玫瑰茶，加上蜂蜜，元气满满迎接新的一天。由于戴口罩，呼出的水
蒸气容易晕妆，喷一个定妆喷雾，再加上散粉就能轻松解决。中午休息时，用一个眼镜按
摩仪放松眼部，缓解眼部酸涩。头发定期护理也是很有必要的，选择适合自己的洗护产品
的同时，每周用发膜护理一次，吹发前再用精油按摩头发呦。美了美了，美得不得了啊！
周 慧
与影视作品相比，现实中女警察的生活少了一层神秘的光环，周而复始地从事着单调
而枯燥的工作。那么警服下的美丽小心机是什么呢 ? 是拯救肌肤的神仙水吗 ? 是干皮亲妈
的小棕瓶吗 ? 是超显气质的姨妈红吗 ? 不，都不是。只有微笑的服务，微笑的工作，才是
我们美丽的秘诀！
黄 迪
警服的美是质朴的，最能反映人的秉性气质，无须浓妆艳抹，而是由内而发的。爱惜
警服所带来的美，就是要爱惜自己的羽毛，爱惜自己。警服要平整干净，我也由衷爱着这
身警服和这份事业，认真工作，不负韶华，认真的自己便是最美的。所以，与其说是“小
心机”，其实就是真诚，真诚地对待工作和生活，让美被人看见，也被自己看见，越来越自
信，越来越热爱，长此以往，收获时间的馈赠。
姚 湛
穿上警服自带英气，增添魅力。一个人的魅力体现在修养上，而修养通常来自细节和
行为习惯。身着警服我会更加注意一言一行，从细微之处着手，努力提高个人素质，从而
成就自己的魅力人生。
余 倩
每天上勤需要长时间佩戴口罩，加之近期换季，一不小心就成了“口罩脸”。我的小秘
诀是，选用温和不含皂基的洗面奶及清爽非油性的护肤产品，挑选产品须注意成分要精简
安全，不频繁更换产品。另外，皮肤受损期间，最好不要化妆，以减轻面部负担。
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